Гимнастика для лица при неврите лицевого нерва

Что представляет собой неврит лицевого нерва?

Невритом называют воспалительный процесс, который поражает лицевые нервы и вызывает снижение активности или паралич мимических мышц. Болезнь способна поражать, как один, так и несколько лицевых нервов.

Наиболее частые причины заболевания:

• переохлаждение,
• осложнение перенесенных инфекционных болезней,
• сильная зубная боль,
• травмы черепа или челюсти,
• интоксикация,
• длительные стрессы.

https://www.youtube.com/watch?v=TNSElrY5Ewk

Заболеванию подвержены люди разных возрастов, дети — не исключение. Основные признаки недуга: асимметрия лица или его онемение, сглаженность носогубных складок. Больной не в состоянии выразить эмоции при помощи мимики либо способен задействовать лишь половину лица. Сопутствующими симптомами служат: невнятная речь, ухудшение слуха, слезотечение. Поражения нервов невоспалительного характера называются нейропатией. Признаки заболеваний одинаковы, независимо от причины.

Врачи отмечают, что гимнастика для лица может сыграть важную роль в реабилитации пациентов с невритом лицевого нерва. Специалисты подчеркивают, что регулярные упражнения помогают восстановить мышечный тонус и улучшить координацию движений. Они рекомендуют начинать с простых упражнений, таких как поднятие бровей, улыбка и движение губами, постепенно увеличивая их сложность по мере улучшения состояния.

Кроме того, врачи акцентируют внимание на важности индивидуального подхода: каждое занятие должно быть адаптировано к уровню восстановления пациента. Важно также сочетать гимнастику с другими методами лечения, такими как физиотерапия и медикаментозная терапия. Это комплексное воздействие способствует более быстрому и эффективному восстановлению функций лицевых мышц.

Комплексы упражнений для базового периода лечения

Если не начать лечение в этот период, могут возникнуть серьезные осложнения в будущем, так как парализованные мышечные ткани не дают возможности нормально функционировать здоровым мышцам. Такое явление со временем приведет к их атрофии, поэтому важно вовремя начать курс терапии.

Лечебная физкультура базового этапа преимущественно направлена на поддержание функций здоровых мышечных тканей и выполнение пассивных упражнений для поврежденной половины лица. Никаких особенностей в этом случае нет, так как человек должен всего лишь стараться пользоваться мимикой лица без особого напряжения, например, улыбаться и произносить звуки.

Снять напряжение с мышечных тканей можно использую самомассаж:

• Веки глаз. Для его выполнения необходимо закрыть глаза. Далее, следует приложить указательные пальцы к векам и круговыми движениями массировать 1 минуту, двигаясь по часовой стрелке,
• Ноздри. Массировать нужно с обеих сторон, но больную половину нужно гладить движениями вверх, а здоровую вниз,
• Брови. В случае с ними методика аналогична массажу ноздрей, а выполняется поглаживание начиная с серединной линии.

Такой период длиться около двух недель, а затем врач осмотрит больного и в случае прогресса назначит более серьезные комплексы упражнений. Самостоятельно переходить на новый этап лечения категорически запрещается, чтобы не усугубить течение неврита.

Упражнения для основного периода терапии

Для этого этапа свойственно продолжение использования поддерживающего корсета. Однако сейчас его частоту ношения значительно увеличивают, а после достижения необходимого результата начинают уменьшать вплоть до полного отказа. Такой этап терапии длится не менее 2-3 месяцев.

Упражнения, используемые в основной этап лечения направлены на тренировку мимики лица для более четкого проявления эмоций, а именно:

• Прищуриваясь посмотреть на отдаленный предмет,
• Улыбаться с сомкнутым ртом,
• Делать хмурое выражение лица,
• Поднимать и опускать брови.

Кроме озвученных упражнений, допускается использование любых движений, которые связаны с проявлением эмоций. Делать их желательно не менее 3 раз в день находясь при этом перед зеркалом.

Существуют и другие комплексы упражнений, которые отличаются от стандартных. Они больше напоминают логопедические тренинги, в которых необходимо открывать рот, высовывать язык и сворачивать его в различные формы и т.д. Все эти комплексы служат для тонизирования мышечных тканей и восстановления их нормальной функциональности.

В основном периоде лечения врачи также рекомендуют использовать и обычную лечебную гимнастику:

• Следить за определенным движущимся объектом,
• Двигать глазами вправо и влево, не используя голову,
• Набирать воздух в щеки и задерживаться в таком положении на 5-10 секунд,
• Делать вибрирующие движения губами.

Больной должен не только выполнять упражнения, но и полноценно отдыхать, чтобы не перегружать поврежденный участок лица. Если длительность процедур равна 2 часам, то на ЛФК допускается тратить не более 1 часа.

Кроме применения различных комплексов, направленных на стимулирование мышц лица, больной должен периодически заниматься тренингами по восстановлению нормальной речи. В базовый период можно было говорить лишь определенные гласные или согласные звуки, а теперь задание усложняется. Человек должен будет стараться произносить вслух слова и делать акцент при этом на их разделении по слогам, например, «со-ба-ка», «дис-ко-вод» и т. д.

Здоровые люди перед выполнением тяжелым физическим нагрузок стараются как можно лучше разогреть свои мышцы, но для занятий лечебной физкультурой необходим расслабиться. В мышечных тканях не должно ощущаться напряжения перед выполнением упражнений. Снять его можно с помощью самомассажа.

Многие люди, столкнувшиеся с невритом лицевого нерва, отмечают положительное влияние гимнастики для лица на восстановление. Упражнения помогают улучшить кровообращение, укрепляют мышцы и способствуют восстановлению утраченной подвижности. Пациенты делятся, что регулярные занятия не только помогают в физическом плане, но и поднимают настроение, возвращая уверенность в себе. Некоторые отмечают, что гимнастика способствует расслаблению и снижению стресса, что особенно важно в период реабилитации. Однако важно помнить, что перед началом упражнений стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и подобрать оптимальный комплекс.

Как бороться с воспалением в домашних условиях?

С первых дней после обнаружения неврита лицевых мышц необходимо начать лечение, чтобы остановить прогрессирование заболевания. Врач назначит медикаментозную терапию и физиопроцедуры. В некоторых случаях дополнительно применяют иглоукалывание и биоуправление. Соблюдение некоторых правил в домашних условиях также способствует выздоровлению:

• жевать пищу попеременно на обеих сторонах — это способствует восстановлению двигательной активности,
• спать на пораженной стороне — для улучшения кровообращения,
• восстанавливать асимметрию лица при помощи эластичного бинта.

Последний пункт заслуживает особого внимания. Процедуры проводят 3 раза в день, продолжительностью 40-50 минут. Наибольшая эффективность достигается, если больной во время лечения напрягает лицевые мышцы, например, при разговоре или принятии пищи.

Для лечения неврита используют народные средства:

1. Если причиной болезни послужило переохлаждение, хорошо помогают прогревания. Для этого разогретую на сковороде крупу или поваренную соль засыпают в тканевый мешок и прикладывают к парализованным участкам. Вместо мешка можно использовать носок. Грелка должна быть теплой, но не горячей. Длится прогревание до тех пор, пока ее содержимое не остынет. Процедуру проводят ежедневно, два раза в день, в течение трех недель.
2. При развитии недуга на нервной почве, необходимо успокоить нервную систему. Для этого изготавливают следующее средство: смешивают по 3 столовые ложки настойки календулы, боярышника, пустырника и пиона, добавляют 3 столовые ложки меда и 2 столовые ложки Корвалола. Хранить лекарство нужно в холодильнике. Принимать по 1 чайной ложке перед сном, в течение трех месяцев.

• Подарок от монахов
• Что дает гимнастика
• Что еще может тибетская гимнастика:
• Упражнения тибетской гимнастики
• Мои упражнения из тибетской гимнастики:
• Отзывы о гормональной гимнастике
• Ольга, 52 года.
• Анна, 47 лет.
• Галина, 43 года.

Вопрос-ответ

Какие упражнения делать при лицевом неврите?

Сморщить лоб. Закрыть глаза. Нахмурить брови. Раздуть ноздри. Надуть/втянуть щёки. Улыбнуться уголками рта. Втянуть носом воздух. Поочерёдно закрывать глаза. Ещё

Какие точки нужно массировать при неврите лицевого нерва?

Точечный массаж при лицевом неврите должен выполнять только специалист восточной рефлексотерапии. Обычно для процедуры используются биоактивные точки, расположенные над бровями, у крыльев носа, между подбородком и ртом, а также на голове, задней поверхности шеи.

Как ускорить лечение неврита лицевого нерва?

В настоящее время считается, что наиболее эффективное лечение лицевого неврита – применение глюкокортикоидов (препаратов гормонов коры надпочечников). Они эффективно подавляют воспаление, это существенно ускоряет восстановление пораженного нерва.

Что нельзя делать при невралгии лицевого нерва?

При лечении ее заболеваний полезны тепловые процедуры, но только не в период обострения воспалительного процесса. Поэтому в острой фазе невралгии тройничного нерва нельзя применять горячие компрессы, прогревания. Нельзя также посещать сауну, баню.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом гимнастики для лица обязательно проконсультируйтесь с врачом-неврологом. Он поможет определить, какие упражнения будут наиболее безопасными и эффективными для вашего состояния.

СОВЕТ №2

Регулярность занятий имеет большое значение. Постарайтесь выполнять гимнастику для лица не менее 5-10 минут в день, чтобы достичь заметных результатов и улучшить тонус мышц.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на дыхание во время упражнений. Глубокое и ровное дыхание поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что способствует более быстрому восстановлению.

СОВЕТ №4

Записывайте свои успехи и изменения в состоянии. Это поможет вам отслеживать прогресс и мотивировать себя продолжать занятия, а также даст возможность врачу оценить эффективность выбранной программы.